Kategoriler
İslam

Ramazan Ayı İçin Pratik Beslenme Önerileri

Uzun ve Sıcak Günlerde Oruç Tutmak Son yıllarda olduğu gibi yine bu yıl da Ramazan ayı uzun ve sıcak günlere denk gelmekte. Dolayısıyla oruç tutulan saatler ortalama 16-17 saat. Bu kadar süre aç ve özellikle susuz olmak vücut direncini düşürmekte, metabolizmayı yavaşlatmakta ve küçük rahatsızlıkları olanları etkilemektedir. Bu sebeple küçük ama pratik ipuçlarına herkesin ihtiyacı vardır. […]

Kategoriler
İslam Öneriler Sağlık

Ramazanda Nasıl Beslenmeliyiz?

Oruç Tutarken Yaz Mevsiminin Zorluğu Son yıllarda olduğu gibi bu yıl da Ramazan ayı yani oruç tuttuğumuz ay yaz mevsimine gelmektedir. Bu ne demek? Yani oruç tutulan süre çok uzun ve havalar çok sıcak. Bu iki durum oruç tutmayı zorlaştırdığı gibi sağlık sorunları olan bazı müslümanların sağlık durumlarını da tehlikeye sokmaktadır. Zira bu kadar uzun […]

Ne Nedir Vikipedi