Çikolata İle Zayıflayabilirsiniz
Genellikle diyet yaparken başta çikolata olmak üzere hemen hemen bütün tatlı yiyecekler menüden çıkartılır. Ama bu kez size farklı diyet söyleyeceğiz. Diyet yatmak için hiç bu kadar tatlı bir tavsiye görmemişsinizdir. TAm 1 haftada yani 7 günde 7 kilo kilo verebilirsiniz. 7 günde 7 kilo vermenin sırrı çok basit. Sadece çikolata yiyin. Gün boyunca en çok yiyeceğiniz çikolatanın miktarı 100 gram olmalıdır.
Bitter Çikolata Olması Şart
100 gram çikolatayı 3-4 parçaya bölüp gün boyunca yiyin. Fakat çikolatanın koyu siyah ve katkısız olması şarttır. Akşam yemeğinde ise istediğiniz sebzelerden kullanarak salata hazırlayın. Salataya limon suyu sıkın. İsterseniz zeytin yağı da katabilirsiniz.
Ama bunların yanında kilonuz ile orantılı olarak su içmeyi de sakın ihmal etmeyin. Bunu kilo başına 30 ml olarak hesaplayabilirsiniz. Yalnız bu diyeti yapmadan önce bir doktora danışmanızı öneririz.