Polenta Tarifi ve Yapılışı

Polenta İle İlgili Genel Bilgiler

Polenta yemeği zor gibi görünse de aslında yapması o kadar da zor değil. Sadece gerekli malzemeleri bilmeniz ve bir kaç defa pratik yapmanız gerekir. Vereceğimiz Polenta yemek tarifi 6 kişilik olup hazırlama süresi ortalama 10 dakika, pişirme süresi ise ortalama 60 dakikadır. Porsiyon ağırlığı ortalama 80 gram ve alacağınız kalori miktarı ise yine ortalama 230 kcal’dir. Son olarak Polenta yemeği ile ortalama 21 gram karbonhidrat, 3 gram protein, 15 gram yağ ve 1 gram lif alacaksınız. Şimdi gelelim Polenta yemeğinde kullanacağınız malzemelere.

Polenta Malzemeleri

Polenta Nasıl Yapılır?

1. Tavaya tereyağını koyun.
2. Daha sonra üzerine mısır ununu ekleyip 2 veya 3 dakika kadar kavurun.
3. Üzerine 2.5 çay bardağı sıcak su ve tuz ilave edin.
4. Koyulaşana kadar sürekli karıştırarak pişirin.

Polenta yemeğiniz Afiyet Olsun…